Denne workshop er for dig, der har lyst til at prøve, hvad chi gong og tai chi er. Du bliver introduceret til legemsøvelserne i chi gong og tai chi og til, hvordan du med lettilgængelige øvelser kan bruge det i din hverdag, og derved opnå indre ro, mindre stress og mere energi og overskud. Chi gong betyder energi arbejde og træning af åndedrættet. Tai chi er også chi gong, som oprindelig stammer fra kampsport. Når vi laver chi gong påvirker vi stagneret energi i kroppen, og omdanner det til ny frisk energi, og dermed bl.a. mere overskud, og ro til vores nervesystem. Workshoppen vil give dig en fornemmelse af, hvilken effekt øvelserne har på din krop.