Kultur- og Borgerhuset HAMMER BAKKER fortsætter i et samspil med AOF Aalborg i 2025 med muligheder for at deltage i YOGA.

Vi har følgende tilbud:

YOGA for ALLE : Yogatimen vil være en alsidig session, der inkluderer en række klassiske yogastillinger, der er designet til at forbedre fleksibiliteten og styrken i kroppen. Disse stillinger vil blive kombineret med åndedrætsøvelser, som hjælper med at berolige sindet og forbedre  koncentrationen. Yoga for alle – tirsdage 17.00-18.15 med start 21. januar 2025.

HATHA YOGA 40+: Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem.  HATHA Yoga – onsdage 10.00-11.30. Med start 22. januar 2025. 

For yderligere informationer – ring til Jytte Jungersen 22889292